segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Cuidado com o peso











Você nota que está um pouco mais rolicinho do que a última vez que se pesou? Não se preocupe, isso é apenas resultado das tão maravilhosas férias. Quando estamos em casa sem fazer nada a tendência é comer um pouco mais, afinal um biscoitinho a mais ou a menos não afeta em nada não é mesmo?


Não se preocupe muito com o aumento do peso isso vai embora. Mas cuidado para não exagerar ou você ser vai voltar irreconhecível para a aula ou para o trabalho (até mesmo para seu espelho), além de fazer mal a saúde. Mesmo porque, quando estamos de férias , sempre dedicamos uma parte delas para ficar prostrados na cama ou no computador, então não fazemos exercício.



Para saber se você está com o peso ideal faça o teste:



Multiplique sua altura ao quadrado

Ex: 1,60 . 1,60=2,56



Divida o seu peso pelo resultado anterior

45/2,56= 17,5




Tabela


Menos de 17= Abaixo

17 até 24= Peso normal

24 mais= Acima

2 comentários:

  1. tatita !
    nossa nem sabia qe vc tinha blog ( qem contou foi a taty ) . parabéns ! ta lindo .

    meu blog : http://-dreamofgirl.zip.net

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  2. Tainá, sou a Rita, amiga de sua tia Simon, lá da Procuradoria. Lembra de mim? Vi conhecer o seu blog. Vi lá no da Maria Alérgica, rs.
    Está lindo. Parabéns.
    Um beijão.

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